Slalom

Descriptif des exercices

Position de départ, les deux pieds serrés, prendre de l’élan,
Faire des courbes en gardant les genoux dans l’axe des patins
tout en recherchant la vitesse.

Consignes

*Niveau 1/ 2 / 3 : Faire 3 fois le slalom avec 30 secondes de repos entre chaque série.

*sur deux pieds, en touchant les plots, en faisant 1 tour à chaque plot.

Critères de réussite

Réaliser les différents exercices en respectant les consignes, en restant gainé,
et sans perte d’équilibre.

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