Salsa

Descriptif des exercices

Position de départ, les deux pieds serrés, monter sur les pointes,
croiser vers l’arrière en piétinant rapidement, un pied puis l’autre, alternativement.
Garder les hanches de face, porter le regard devant soi.

Consignes

*Niveau 1/ 2 / 3 : Faire 3 séries de 10 chassés-croisés avec 1 minute de repos entre chaque série.

*avec appui sur la barrière, sur place ou en déplacement

Critères de réussite

Réaliser les différents exercices en respectant les consignes, en restant gainé,
et sans perte d’équilibre.

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