Marelle

Descriptif des exercices

Position de départ
Pieds serrés, monter sur les pointes, enchainer des sauts serrés – écartés sur les pointes, sur place
ou en déplacement.
Bien positionner ses genoux sans les laisser tomber vers l’intérieur.

Consignes

*Niveaux 1 / 2 / 3 :  Faire 3 séries de 10 enchainements de sauts serrés-écartés
avec 1 minute de repos entre chaque série.

*avec appui sur la barrière, sur place ou en déplacement

Critères de réussite

Réaliser les différents exercices en respectant les consignes, en restant gainé,
et sans perte d’équilibre.

Retour à la page des exercices Voir les autres exercices Agilité