Grande croix
Descriptif des exercices
Grande croix
Consignes
Niveau 1 : Faire 3 fois la croix avec 1 minute de repos entre chaque croix réalisée.
Niveau 2 : Faire 4 fois la croix avec 1 minute de repos entre chaque croix réalisée.
Niveau 3 : Faire 5 fois la croix avec 1 minute de repos entre chaque croix réalisée.
Critères de réussite
Réaliser les différents exercices en respectant les consignes, en restant gainé,
et sans perte d’équilibre.