Grande croix

Descriptif des exercices

Grande croix

Consignes

Niveau 1 : Faire 3 fois la croix avec 1 minute de repos entre chaque croix réalisée.

Niveau 2 : Faire 4 fois la croix avec 1 minute de repos entre chaque croix réalisée.

Niveau 3 : Faire 5 fois la croix avec 1 minute de repos entre chaque croix réalisée.

Critères de réussite

Réaliser les différents exercices en respectant les consignes, en restant gainé,
et sans perte d’équilibre.

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